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6、适时旅行。要么读书，要么旅行，身体和灵魂总有一个在路上。旅行，不仅*是放松身心，更重要的是放下身边的琐碎生活，去一个陌生的地方，去呼吸自由的空气，去看看书中没有的风景，去遇见那个真实的自己。

  你见到了世界的广博，你的内心自然就会自由而平静。

  7、减法生活。美好生活来源于减法生活，适时的清扫卫生，规整衣物，清理心情，删繁就简，、减少生活中不需要的，让生活变得简单，让空间变得不再拥挤，让心灵变得清净。

  扫尘即扫心，心简单，世界就简单。

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因为，脸上皮肤不好，

穿再漂亮的衣服也显不出你的气质！

因为人的一生中，衣服可以有几千套，钞票可以有几千万张，而脸皮一辈子只有一张，旧了不能换，皱了不能烫！

女人，再怎么样也要把自己的脸保养好，因为你的皮肤一旦松弛、老化、色斑、暗沉、干燥、痘痘……你穿再漂亮的衣服，也无法显示出你的气质与高贵！反而会显得你五官皮肤的状况和漂亮的衣服不相衬，不协调！

所以，衣服始终是绿叶，漂亮的五官和白皙的皮肤才是鲜花，唯有花的美艳才能显出叶的生命，脸才是你昂贵的衣服！

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做脸好处还有很多，轻柔舒缓的按摩、不但可以改善面部血液循环，让皮肤得到呼吸和营养，使细胞的代谢加快，还可以让绷紧的神经松驰，身心放松，皮肤得到静养，皱纹也就会自然而然地随之舒展黑斑、雀斑之类的皮肤病在按摩压力的作用下，还会不知不觉地“黯然失色”呢。

在我们的眼周附近，有一个小小的丝竹空，常常按压会起到祛鱼尾纹的效果。

按摩方法：这个穴位位于我们眉梢的凹陷处，属于手少阳三焦经。用双手食指津贴丝竹空穴揉按，每次按100~200次，用时大约为一分钟。每天可以重复按多次。

美白皮肤按阳白穴

2.血管型黑眼圈：有这类黑眼圈的人，眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的脂肪**又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈。熬夜，饮食、睡眠不规律，酒过度是这类问题的罪魁祸首。另外，过敏性鼻炎也会令眼部周围发生血液回流不顺的状况，加深黑晕。

如果是卸妆不彻底引起的平时要加强注意，记住彻底清洁；而是遗传关系的就比较难去除。如果只是因为睡眠不足而引起的黑眼圈，只要配合均衡合理的饮食和良好的生活习惯，就会合理的消退。当然适当使用一些针对黑眼圈的产品，效果会更佳。 南昌益发护肤有限公司积累点滴，做好现在。

6、按摩可以改善皮肤之外观，均衡皮脂的分泌，有助于维持细胞的适当水分，而适当的水分则可以改善肤质，使皮肤更滋润，更年轻。

7、肌肉纤维得以更加健全，更好地吸收营养。

8、按摩能使神经得到安抚和休息，使人充满活力，恢复信心。

9、按摩可以使紧张的肌肉松弛，减轻肌肉的疼痛。

10、按摩可以使表面坏死的细胞及残留物松散、容易，使肌肤更健康。

而如果你比较讲究，懂经络，会手法，能顺着经络有目的有针对性的按摩，你那些浮在脸上的各种问题都会神奇的消失。

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 2、早睡早起，杜绝熬夜。再多的脂粉也掩不住疲惫的神态，充足的睡眠才是的化妆品，约束自己，少刷会儿手机，少看会儿偶像剧，早点睡觉，岁月一定不会薄待你。

  晚上的10点至次日凌晨2点，这一期间保证深度睡眠，睡出好气色。

  3、经济**。会撒娇会依赖，更要有**的本事，女人不要指望依赖男人的恩宠过一辈子，自己喜欢的东西自己去买，自己挣钱自己花，硬气，帅气!

  做坚强**的女子，还给生活**的样子。

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